Dieta cetogênica: perca peso e reduza medidas
Gisele Silveira explica essa estratégia nutricional bastante procurada e eficaz
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Você já ouviu falar em dieta cetogênica ? Ela é uma estratégia excelente para quem busca perder peso e reduzir medidas de uma forma eficaz e rápida!
A dieta cetogênica é uma estratégia nutricional que tem como composição uma alimentação rica em gordura de boa qualidade, proteína de forma adequada e com baixíssima ingestão de carboidratos.
Nesse contexto de alimentação o corpo produz corpos cetônicos no fígado para ser usado como energia. Eles substituem a glicose como combustível para o nosso corpo.
Essa dieta apresenta diferentes benefícios:
- Perda de peso mais rápida;
- Proporciona maior foco mental;
- Aumenta a energia e disposição;
- Promove melhor controle da glicemia;
- Diminui quadros de acne;
- Redução de colesterol LDL.
E se você fizer essa dieta junto com um grupo de apoio 100% online? Já está provado que, em grupo, os resultados são melhores. O grupo Sos Nutris está trabalhando com essa estratégia e ficará 15 dias auxiliando, dando apoio, orientação e trazendo as participantes para o foco! Quer conhecer e participar? Ainda dá tempo de se inscrever!
