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Sucos para colorir o verão e ativar o corpo

Confira receitas deliciosas e que, de quebra, ajudam a nutrir e ativar seu metabolismo

As temperaturas mais altas exigem redobrar a hidratação. Além da água - que é sempre o líquido principal para o nosso corpo - os sucos também aparecem como opção. Além de refrescantes, eles podem ter outras funções: desinchar, ativar o metabolismo, dar mais energia…

Segundo Michelle Mileto Troitinho, nutricionista do Kurotel, a preferência atual são os sucos funcionais e suchás (mistura de ervas e frutas) elaborados com alimentos termogênicos. Ingredientes como o gengibre, a canela e o chá verde, aumentam a temperatura corporal, e com isso o nosso organismo utiliza com mais facilidade a gordura corporal armazenada para “queima calórica”, promovendo o emagrecimento e a redução da circunferência abdominal. Além disso, os sucos funcionais têm propriedades anti-inflamatórias que ajudam no combate da celulite e no envelhecimento precoce das células.

Selecionamos algumas sugestões para diversificar os sabores - e as cores - dos seus sucos nesse verão.