Sucos que ajudam no detox após as festas

Passadas as festas de final de ano, é normal que algumas pessoas fiquem com uma sensação de inchaço depois de exagerar nas comidas e bebidas ingeridas nas ceias natalinas e de réveillon. O suco detox pode ser um grande aliado nesse sentido, por ser rico em fibras e fortalecer o sistema imunológico.

Além de tudo, é de fácil preparo. Por isso, separamos 3 receitas para você fazer hoje mesmo:

Suco de couve

Ingredientes

1 folha de couve

Suco de 1/2 limão

1 pedaço pequeno de pepino japonês

1 maçã vermelha picada

3/4 de xícara (chá) de água de coco

Modo de preparo

Lave bem a couve, o pepino e a maçã. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba sem coar.

Suco de couve, maçã e limão

Ingredientes

2 folhas de couve

1 maçã com casca

1 limão

Gengibre a gosto

10 folhas de hortelã

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador com 500 ml de água gelada. Sirva logo em seguida.

Suco de abacaxi

Ingredientes

2 fatias de abacaxi

1 maçã picada

2 rodelas de de gengibre

1 colher (sopa) de folhas de hortelã

1 copo de água gelada

½ xícara de suco de limão

Modo de preparo

Coloque a água gelada no liquidificador. Em seguida, acrescente a maçã picada, o gengibre, as folhas de hortelã, o abacaxi e o suco de limão. Bata o suco detox até obter uma bebida homogênea. Não passe pela peneira para preservar todas as suas propriedades.

Agora é só fazer aquele suco refrescante, delicioso e que ajuda no nosso dia a dia.