Cronograma capilar: o que é e como ele ajuda no cuidado com os cabelos

Você provavelmente já viu alguém nas redes sociais falando sobre cronograma capilar e talvez até já tenha implementado o seu. Afinal, ele nada mais é do que uma rotina mais completa de cuidados com os cabelos, que vai além do uso de xampu e condicionador adequados ao seu tipo de fio. 

O cronograma capilar se tornou mais conhecido a partir da grande adesão à transição capilar, processo encarado por muitas mulheres que optaram por parar de realizar procedimentos químicos no cabelo, como escovas progressivas e alisamentos, deixando-o crescer em seu formato natural. 

Cronograma capilar intercala tratamentos

Na transição capilar, durante longos meses os cabelos ficam meio crespos ou ondulados e meio lisos. Por isso, os fios pedem mais cuidado, o que demandou a criação de cronogramas capilares, que intercalam três tratamentos:

1 - Hidratação - para devolver a água perdida dos fios; 

2 - Nutrição - para repor os lipídeos;  

3 - Reconstrução - para fazer a reposição de massa na fibra capilar.

Se você começar agora, a recomendação é seguir o cronograma base e realizar tratamentos semanais seguindo a ordem hidratação-hidratação-nutrição-reconstrução. E, assim como quando fazemos um tratamento medicamentoso, o cronograma capilar deve ter suas etapas respeitadas e seguidas para que, com o passar das semanas, o resultado seja percebido. Por isso, é fundamental entender cada uma etapa, conforme explicamos abaixo:

Limpeza - essa etapa faz parte de todas as rotinas de cuidados capilares, incluindo o cronograma capilar. Afinal, o couro cabeludo e os fios precisam ser higienizados corretamente antes de aplicar qualquer produto de tratamento. Na lavagem, aplique o xampu em movimentos circulares no couro cabeludo, sem esfregá-lo  diretamente nos fios. Quando enxaguar, deixe-o escorrer pelo comprimento, fazendo assim a higienização dos fios.

Hidratação - é a etapa mais importante da rotina capilar. Como o próprio nome diz, a hidratação repõe a água que os fios perderam pelo impacto de agentes externos como o uso excessivo de secador e chapinha, a aplicação de produtos químicos e a exposição excessiva e sem proteção ao sol. Ao repor e evitar a perda de água dos fios, a hidratação traz força, resistência e equilíbrio aos cabelos. 

Nutrição - essa é a etapa que vai repor os óleos dos fios, deixando-os nutridos e, consequentemente, mais macios, brilhosos e com menos frizz e pontas duplas. Uma dica importante: se você costuma fazer umectação com óleos nos seus fios, evite esse procedimento no dia da nutrição, pois o uso dos produtos pode sobrecarregar os fios. 

Reconstrução - nessa fase, os fios recebem aminoácidos e proteínas e essa  reposição na massa capilar traz mais vida e volume aos fios. Além de reparar e restaurar, ela blinda os fios, fortalecendo-os e protegendo-os contra os danos do dia a dia. Inclua a reconstrução no seu cronograma sempre com intervalos de no mínimo quinze dias, pois quando feita em excesso pode deixar os fios sobrecarregados e pesados.

Segundo a equipe da Davene, diferentes cronogramas podem ser desenvolvidos conforme as necessidades e o fio de cada pessoa. Mas, independente dos produtos escolhidos e da frequência de aplicação, a recomendação é seguir o tratamento escolhido por pelo menos três meses. “Porém, já no primeiro mês é possível identificar os resultados”, afirma a empresa especialista em cosméticos.